plaj modası*

SPRING SUMMER 2013 GLADIATORS*

UÇUŞ UÇUŞ ETEKLER:)

KENDİN TASARLA*

FIRINDA PATATES*

Malzemeler:

• 4 adet orta boy patates

• 2 çorba kaşığı sıvıyağ

• 1 Çay bardağı haşlanmış bezelye

• Yarım çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

• 7-8 dal ince kıyılmış dereotu

• Tuz, karabiber, pul biber

Yapılışı:

Patatesleri haşlayın ve suyunu süzün. Kabuklarını soyun ve ortadan ilave kesin. İçlerini oyun ve dış kısmına bir firça ile sıvıyağ sürün. İçlerine tuz ve karabiber serpin. Diğer taraftan bir kâsede haşlanmış bezelye, kaşar peyniri, dereotu ve pul biberi karıştırın. Patateslerin içine bu harcı pay edin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında kaşar peyniri eriyene kadar pişirin. Sıcak olarak servis yapın.

YÜZÜNÜZÜ İNCE GÖSTERMENİN YÖNTEMLERİ*

Yüzünüzün yuvarlak görünümünden şikayetçiyseniz bu yazı size yardımcı olabilir. Ufak saç ve makyaj hileleri ile yüzünüzü uzun ve ince gösterebilirsiniz. İşte dikkat etmeniz gerekenler;

• Kaşlarınızı her zaman düzgün bir şekilde alın, gerekirse şekil vermek, vurgulamak için kaş kalemi kullanın. Düzgün alınmış, şekli vurgulanmış olan kaşlar ilgiyi bu noktaya çekeceği için yüzünüzü daha ince gösterebilir. Fakat kaşlarınızı doğal kalınlığında tutmaya özen gösterin, sadece etrafını toparlayın. Fazla inceltilmiş kaşlar aksine yüzünüzün yuvarlak görünümünü ortaya çıkaracağı için yüzünüzü daha geniş gösterecektir.
• Yüzünüzü daha ince ve uzun göstermek için yanaklarınıza üç aşamada uygulama yapmalısınız. Yanak kemiklerinizin en üstüne aydınlatıcı, elmacık kemiklerinize krem allık ve yanak çukurlarınıza ise bronzer yada koyu bir pudra uygulayarak bu görüntüyü yakalayabilirsiniz. Burada dikkat etmeniz gereken bunların kesiştiği yerleri iyice birbirine yedirmek ve keskin çizgiler bırakmamak.
• Saç şeklinizi değiştirerek de yüzünüzü daha ince gösterebilirsiniz. Bu da uzun yan kahküllerle mümkün olabilir. Fakat kısa kahküllerden kesinlikle uzak durmalısınız.
• Yüzünüzün yuvarlaklığını ortaya çıkardığı için saçınızı at kuyruğu toplamaktan çekinmeyin. Sadece hangi yükseklikte toplamanız gerektiğini bilmelisiniz. Evet saçınızı tepeden at kuyruğu yaparsanız yüzünüz daha geniş görünür fakat at kuyruğunu tam kafanızın ortasından toplarsanız daha ince bir görünüm yakalayabilirsiniz.
• Yüzünüzü ince göstermenin bir diğer yolu da saçınıza tepeden volüm vermektir. Saçınızın tepesine hafifçe krepe yaparak kabarık bir görünüm verirseniz yüzünüz daha uzun, dolayısıyla da daha inceymiş gibi görünecektir.
• Sadece saç şekliniz ile değil aynı zamanda saç renginiz ile de yüzünüzü daha ince gösterebilirsiniz. Bu da “ombre” denilen saç diplerinin koyu, uçlarının ise açık renk tutulduğu model ile mümkün olabilir.
• Yüzünüzü daha ince göstermenin en kolay yollarından biri ise uzun küpeler takmaktır. Uzun ve şık küpeler dikkatleri yüzünüzün yuvarlak görünümünden uzaklaştırarak istediğiniz yanılsamayı yaratmanızı sağlayacaktır.

LA ROCHE POSAY*

Selam kızlar ..yaz mevsiminde çantamızdan eksik etmememiz gereken ilk ürün tabiki güneş koruyucudur buyüzden size la roche posay ürünlerini öneriyorum.En güzeli ise fondotene gerek duymadan renkli güneş koruyucusu hem güneşten koruyacak hemde lekelerinizi kapatacaktır...sağlıklı günler...

DÜZ BİR KARIN İÇİN DENEYİN!

Dümdüz bir karına ulaşmak zaman alır, fakat gün içerisinde şişkinliğin neden olduğu kötü görünümü azaltmanın ve önlemenin birçok yolu var. Kendinizi hem görünüş hem de verdiği rahatsızlık dolayısıyla kötü hissetmenize neden olan şişkinliğe karşı bu önerilere kulak verin;

• Sabahları bir bardak limonlu sıcak su içmek sindirim sisteminizin harekete geçmesini sağlayacaktır. Eğer limonlu sıcak su içmekten hoşlanmıyorsanız bunun yerine limonlu yeşil çay tercih edebilirsiniz.
• Birçok kişi süt ve süt ürünleri tükettiğinde şişkinlik şikayeti çeker, eğer siz de onlardan biriyseniz kahvaltınızda süt ve süt ürünlerinden uzak durmalısınız. Ya da miktarını azaltabilirsiniz.
• Güne yoga hareketleri ile başlamak sindirim sisteminizi hareketlendirir ve toksinlerin vücudunuzdan atılmasını sağlar.
• Hızlı yemek yemek vücudunuzda hava sıkışmasına neden olur. Bundan dolayı oluşan şişkinliği önlemek için yemeğinizi yavaş çiğneyerek yemelisiniz.
• Sakız çiğnemenin de şişkinliğe sebep olabileceğini biliyor musunuz? Sakız çiğnemek daha fazla hava yutmanıza, dolayısıyla da şişkinliğe  neden olur.
• Gün içerisinde bol su içerek vücudunuzun toksinlerden ve fazla tuzdan arınmasını sağlayarak şişkinliğin önüne geçebilirsiniz. Bol su içmek aynı zamanda sizi daha tok tutar.
• Çoğu kadın yeterince lifli gıda tüketmiyor. Oysa ki lifli gıdalar tok tutar, enerji verir ve şişkinliği önler. Eğer canınız öğleden sonra atıştırmak istiyorsa avokado, ahududu, armut gibi lifli gıdaları tercih edebilirsiniz.
• Tarçın, zencefil gibi baharatlar vücudunuzu temizlemeye yardımcı olur. Yatmadan önce zencefil çayı yada akşam yemeğinden sonra midenizi yatıştırmak için nane çayı içebilirsiniz.

YAZ PARTİLERİ İÇİN ELBİSELER*

:)