Kadınların korkulu rüyalarından olan cilt çatlakları, yaz ayları ile birlikte iyice can sıkar hale geliyor. Her yaşta, her kiloda kadının başına gelebilen çatlakların oluşumunu önlemek için ani kilo alıp vermeleri önlemek ve doğru ürünleri kullanmak gerekiyor
Yaş, kilo ve cinsiyet gözetmeyen cilt çatlakları; kadınların korkulu rüyasıdır. Hayatı kabusa çeviren çatlaklarla ilgili merak edilenleri Ethica Bakırköy Tıp Merkezi dermatoloji uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, Cosmopolitan dergisine anlattı…
CİLT ÇATLAĞI NEDİR?
Normal cilt, yüzde 80 kolajen ve yüzde dört elastinden oluşan lif gözenekli bir ağ yapısına sahiptir. Cilt yapısında bulunan elastin, cilde esnekliğini veren ve gerilmesini mümkün kılan proteindir. Elastin lifleri hasar gördüğünde cilt çatlakları oluşur.
Normal cilt, yüzde 80 kolajen ve yüzde dört elastinden oluşan lif gözenekli bir ağ yapısına sahiptir. Cilt yapısında bulunan elastin, cilde esnekliğini veren ve gerilmesini mümkün kılan proteindir. Elastin lifleri hasar gördüğünde cilt çatlakları oluşur.
NASIL OLUŞUR?
Cilt çatlaklarıyla ilgili halk arasında en sık duyulan hurafe, çatlakların cildin gerilmesinden kaynaklandığıdır. Dahası, bu durum kilo almakla veya hamilelikle ilişkilendirilir; cildin bu yeni ve daha geniş vücuda uymak için gerildiği düşünülür. Fakat çatlakların asıl nedeni hormonlardır. Ergenlik çağındaki gelişme sırasında ve hamilelikte vücut geliştikçe cildin de genişlediği doğrudur. Fakat, bunlara hormonlarımızdaki ve cilt metabolizmasındaki değişiklikler eşlik eder. Cilt çatlaklarına neden olan asıl etken gerilme değil, bu etkilerdir. Fakat hamilelik, doğum kontrol hapları, hızlı kilo alma veya verme, lokal steroid kremleri ve hızlı büyüme de cilt çatlaklarına neden olan önemli faktörler arasındadır. Bu durumda ana sebep, tüm bu olayların ciltteki hormonlar üzerinde bıraktığı etkidir.
Cilt çatlaklarıyla ilgili halk arasında en sık duyulan hurafe, çatlakların cildin gerilmesinden kaynaklandığıdır. Dahası, bu durum kilo almakla veya hamilelikle ilişkilendirilir; cildin bu yeni ve daha geniş vücuda uymak için gerildiği düşünülür. Fakat çatlakların asıl nedeni hormonlardır. Ergenlik çağındaki gelişme sırasında ve hamilelikte vücut geliştikçe cildin de genişlediği doğrudur. Fakat, bunlara hormonlarımızdaki ve cilt metabolizmasındaki değişiklikler eşlik eder. Cilt çatlaklarına neden olan asıl etken gerilme değil, bu etkilerdir. Fakat hamilelik, doğum kontrol hapları, hızlı kilo alma veya verme, lokal steroid kremleri ve hızlı büyüme de cilt çatlaklarına neden olan önemli faktörler arasındadır. Bu durumda ana sebep, tüm bu olayların ciltteki hormonlar üzerinde bıraktığı etkidir.
NASIL ÖNLENİR?Çatlaklarla ilgili en önemli sorun ciltteki esnek liflerin hasar görmesi ve onarılmalarının zor olması. Örneğin bir yara, kolajen proteinlerinin yenilenmesi sayesinde iyileşirken, elastik liflerin onarılması çok daha güçtür. Özellikle hamilelik sırasında ve kilo alma döneminde yapılabilecek en önemli şey; alfahidroksi asitli lokal kremler uygulamak. Bu lokal uygulamalar, vücut çatlaklarının başlangıcını frenlemeye yardımcı olabilir. Cilt çatlaklarını tedavi etmenin en iyi yolu, ilk aşamada onları engellemektir. Çatlak, vücudun bir tepki biçimidir ve steroid kremler bu tepkiyi minimum düzeyde tutmak için uygulanıyor. Steroid kremlerin olumsuz etkilerini dengelemek içinse alfa-hidroksi asitler ve retinoidler kullanılabiliyo
LAZER TEDAVİSİ
Cilt çatlaklarını düzeltmeye yardımcı olan, özellikle lazerlerle uygulanan çeşitli tedaviler bulunuyor. Fakat hiçbir tedavi, cilt çatlaklarının tamamen kaybolmasını sağlayamıyor. Özellikle kırmızı cilt çatlaklarında etkili bir sonuç vaat eden ‘pulse boya lazer’, kırmızılığı azaltıyor ve dokuyu düzeltebiliyor. Cilt çatlakları beyaz ise, lazer en iyi durumda orta dereceli bir düzelme sağlıyor. Yine de cilt çatlakları, problemin azaltılabildiği ama ortadan kaldırılamadığı bir bölge olarak kalıyor.
LAZER TEDAVİSİ
Cilt çatlaklarını düzeltmeye yardımcı olan, özellikle lazerlerle uygulanan çeşitli tedaviler bulunuyor. Fakat hiçbir tedavi, cilt çatlaklarının tamamen kaybolmasını sağlayamıyor. Özellikle kırmızı cilt çatlaklarında etkili bir sonuç vaat eden ‘pulse boya lazer’, kırmızılığı azaltıyor ve dokuyu düzeltebiliyor. Cilt çatlakları beyaz ise, lazer en iyi durumda orta dereceli bir düzelme sağlıyor. Yine de cilt çatlakları, problemin azaltılabildiği ama ortadan kaldırılamadığı bir bölge olarak kalıyor.
Beslenmeye dikkat
Cildin esnek ve formunda olması için sadece dıştan korunması değil, içten de beslenmesi gerekiyor. Cildinize gereken özeni göstermek istiyorsanız, öncelikle işe beslenme düzeninizi değiştirerek başlamalısınız. Bu yüzden yediklerinize dikkat etmenizde fayda var.
- Yoğurt, süt, taze sebze ve meyveleri masadan eksik etmeyin.
- Serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynayan E ve C vitamini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri tercih edin.
- Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan besinleri tüketin. Böylece daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
- Günde 1 - 1,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Cilde gereken nemi sağladığınız takdirde esnekliğini uzun bir süre koruyabilirsiniz.
- Serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynayan E ve C vitamini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri tercih edin.
- Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan besinleri tüketin. Böylece daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
- Günde 1 - 1,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Cilde gereken nemi sağladığınız takdirde esnekliğini uzun bir süre koruyabilirsiniz.
Çatlakları önlemek için öneriler
Bütün rahatsızlıklarda olduğu gibi, vücut çatlaklarının da oluşmasını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bunun için de öncelikle cildin elastikiyetinin sağlanması gerekir. Ayrıca bazı hususlara da dikkat etmelisiniz:
- Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçının. Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur.
- Cildin elastikiyetini kazanması ve koruması için çaba sarf edin. Bu amaçla yumuşatıcı yağlar, A, E ve F vitamini, kolajen, elastin ve hyalüranik asit yönünden zengin çatlak giderici kozmetik ürünleri düzenli olarak kullanmayı alışkanlık haline getirin.
- Çok dar giysiler giymemeye özen gösterin. Bu tür giysiler kan dolaşımını güçleştirerek, cilde gereken oksijenin sağlanmasını engeller. Oksijen almayan cilt yeteri kadar beslenemediği için daha kolay yıpranır ve deformasyona uğrar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder